Când cercetările medicale au descoperit acţiunile negative ale produselor alimentare noi, care au încercat să înlocuiască grăsimile tradiţionale, specialiştii şi-au îndreptat atenţia către slănină, un aliment fără E-uri, coloranţi şi conservanţi.

De ce ar trebui să mâncăm zilnic carne, în condițiile în care există o mulțime de alte opțiuni vegetariene, care ne oferă destule proteine încât să ne asigure necesarul zilnic?

O familie din Cluj-Napoca a renunţat de trei ani la cumpărarea alimentelor din supermarket şi a descoperit o alternativă de aprovizionare direct de la producătorii locali.

Copiii cu vârsta sub 5 ani se pot îneca atunci când mănâncă struguri sau alte alimente cu forme similare, iar părinții ar trebui să le taie în jumătate sau sferturi pentru a reduce acest risc.

V-ați pus vreodată întrebarea cât de important este ceea ce mâncăm la cină pentru a avea un somn liniștit și odihnitor? Numeroase studii au demonstrat că există alimente care ne pot ajuta să ne odihnim mai bine, în timp ce altele ne produc insomnii.

Deşi anumite alimente sunt sănătoase, nu toate sunt bune pentru a fi consumate pe stomacul gol.

Chiar dacă încercaţi să mâncaţi sănătos, strădania poate fi în zadar dacă nu aveţi grijă ce folosiţi în bucătărie.

Foamea este o nevoie naturală, însă apetitul este o poftă, nu o necesitate.

Regula de bază: Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi alimente sănătoase.