În prezent, în multe țări, jumătate din populație este supraponderală, iar numărul este în creștere. Mulți oameni reușesc să slăbească cu succes, partea dificilă fiind însă menținerea pierderii în greutate.

Beneficiile pentru sănatate ale cafelei sunt variate, de la reducerea riscului de accident vascular cerebral și boli cognitive până la pierderea în greutate.

Una dintre cele mai rapide, dar și ieftine rețete de slăbit, promite să te scape de câteva kilograme în doar o săptămână.

Ați auzit vreodată de dieta Whole30?