Nu este imposibil să scapi de sfărăit.

Mihai Goţiu a ajuns parlamentar pe listele USR Cluj şi a fost ales vicepreşedinte al Senatului. Iată cum a explicat moţăiala din băncile Parlamentului.

V-ați pus vreodată întrebarea cât de important este ceea ce mâncăm la cină pentru a avea un somn liniștit și odihnitor? Numeroase studii au demonstrat că există alimente care ne pot ajuta să ne odihnim mai bine, în timp ce altele ne produc insomnii.

Se discută din ce în ce mai mult despre importanţa somnului, atât din punct de vedere al calităţii, cât şi a duratei minime a acestuia, pentru a ne menţine sănătoşi.

Copiii mici ar trebui să doarmă în dormitorul părinților în primul an de viață, în pătuțuri speciale pentru nou-născuți.

Îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii dorm şapte ore pe noapte, citesc cărţi în loc să se uite la televizor, discută cu alte persoane şi mănâncă sănătos, susţin specialiştii neurologi prezenţi la o reuniune în domeniu care a început, luni, la Cluj-Napoca.

În mod normal, acest condiment care se găseşte pe mesele fiecăruia, indiferent de continentul, rasa sau cultura din care face parte, este nesănătos. Medicii recomandă adesea limitarea consumului său. În această variantă exotică are însă proprietăţi nebănuite, fiind neobişnuit de eficient în tratarea unor boli şi afecţiuni.

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipertensiune şi depresie.

Somnul poate fi perturbat în nopţile cu Lună plină, afirmă cercetătorii elveţieni, într-un studiu care reprezintă, după părerea lor, prima dovadă ştiinţifică a influenţei pe care ciclul lunar o are asupra somnului, informează AFP.