Postul intermitent este la mare modă. Unii adoptă varianta „hard”, dar există şi unul „blând”, fără sacrificii şi fără să sari peste niciun prânz.

Pentru majoritatea, este doar o buruiană cu un aspect asemănător cu cel al grâului. Rădăcina sa aduce beneficii de neignorat organismului.

Cireşele amare sunt un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus, dar și un bun aliat în tratarea unor afecțiuni.

Potrivit nutriționistului american James Adams și leneșii pot să dea jos din kilogramele în plus cu condiția să respecte următoarele 10 reguli pentru pierderea în greutate pentru leneși. 

Deşi grăsimile sunt primele la care renunţăm dacă vrem să slăbim, se pare că, totuși, o dietă bazată pe grăsimi ne poate fi chiar de ajutor atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme.

În prezent, în multe țări, jumătate din populație este supraponderală, iar numărul este în creștere. Mulți oameni reușesc să slăbească cu succes, partea dificilă fiind însă menținerea pierderii în greutate.

Încercând să ne menținem silueta, de multe ori facem greșeli majore, care ne pot pune în pericol sănătatea. 

Cercetătorii americani au dezvăluit rezultatele unui studiu privind scăderea în greutate.