Mai simplu de atât nu se poate! Tot ce trebuie să faci este să consumi pentru 3 zile doar cartofi fierţi sau copţi şi iaurt cu un conţinut mic de grăsime.

Poti scapa rapid de 5kg într-o lună daca consumi leurdă, dupa sfaturile de mai jos.

Dieta cu mere este un regim de slabit ce te ajuta sa slabesti rapid intre 4 si 7 kilograme dar si un regim de detoxifiere al organismului. Dieta se tine 5 zile, iar daca nu trisezi, rezultatele nu vor inceta sa apara inca din a doua zi.

Ca să arăţi impecabil, încearcă o dietă sănătoasă și foarte simplă. Nu e vorba despre o cură de slăbire cu meniu complex. 

Dacă vrei să te hrănești sănătos sau vrei să slăbești, salatele sunt ideale. Vei obține doza zilnică recomandată de fibre, antioxidanți, vitamine și minerale, în timp ce vei scăpa de câteva kilograme în doar o săptămână.

Christine Carlos, o femeie obișnuită, a slăbit singură 45 de kg într-un an.

Pe durata curei cu orez trebuie sa te hidratezi bine. În afară de apă plată, poţi bea și ceai de soc sau ceai verde. 100 de grame de orez conțin 332 de calorii.

Te simţi obosit după o iarnă lungă şi grea? Atunci ai nevoie de o cură de vitaminizare cu verdeţuri de primăvară, care au şi rolul de a detoxifia în mod natural organismul.

Iată de ce.