Top 100 ALIMENTE SĂNĂTOASE. Le mănânci şi vei trăi mult şi bine
- Scris de Ziua de Cluj
- 21 Oct 2016, 17:18
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Regula de bază: Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi alimente sănătoase.
Pe lângă stilul de viaţă activ şi lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcţionare a organismului, la păstrarea tonusului bun şi la menţinerea sănătăţii fizice şi psihice. Iată o listă cu 100 de alimente sănătoase pentru corpul tău, alcătuită de nutriţionişti germani:
1. Varza conţine fier şi potasiu, necesare inimii şi circulaţiei sanguine.
2. Broccoli previne atacurile de cord şi ateroscleroza prin conţinutul de calciu, fier şi caroten.
3. Ridichea apără împotriva atacurilor de cord.
Citeşte continuarea articolului pe OBSERVATOR INTERNAŢIONAL
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
