Medicina cunoaşte şocant de puţine lucruri despre microbiomul intestinal, comunitatea de microbi care se formează în sistemul digestiv şi îndeplineşte roluri esenţiale în digerarea alimentelor şi în reglarea sistemului imunitar. 

Vârsta pacienţilor cu forme grave de Covid a scăzut în ultima perioadă şi tot mai multe persoane de 35-40 de ani fac forme severe de boală. Medicul Radu Ţincu de la Spitalul Floreasca spune că formele severe la tineri sunt determinate de o furtună de molecule inflamatorii.

Raed Arafat, a atras atenţia cu privire la faptul că vom avea o situaţie „destul de serioasă” când infectările cu noul coronavirus se vor suprapune cu gripa sezonieră.

Vitamina E.

Specialiştii în nutriţie spun că alimentele sunt cea mai bună şi cea mai sigură sursă de vitamine. Mai mult, vitaminele ajută organismul să funcţioneze optim.

Există o mulțime de motive pentru care ar trebui să-ți umpli farfuria cât mai des cu sparanghel.sparancghel5 Leguma de culoare verde intens este plină ochi de vitamine și minerale, cum ar fi vitaminele A, C, E, K, si B6, precum si acid folic, fier, cupru, calciu, proteine și fibre.

Regula de bază: Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi alimente sănătoase.

Antrenamentele intense pot altera rapid starea de sănătate, rezistenţa la căldură depinzând foarte mult de capacitatea organismului de a face faţă la efort fizic.