Să dormi mai puţin de 8 ore pe noapte nu înseamnă că eşti condamnat la o moarte timpurie - o veste bună pentru persoanele ale căror solicitări profesionale şi familiale le scurtează deseori timpul de somn.

Oamenii de știință spun că adoptarea a opt măsuri sănătoase ar putea să vă reducă vârsta biologică cu șase ani.

Oamenii de ştiinţă au stabilit că doar 25% din viteza cu care îmbătrânim este legată de gene. Restul de 75% sunt ingrediente descoperite pentru elixirul de viaţă lungă.