Toate vedetele internaționale par să fi găsit elixirul pentru slăbir. Nume mari s-au afișat la galele Oscar sau Grammy trase prin inel, deși în urmă cu câteva luni aveau forme. Care e secretul?

Înlocuirea zahărului sau a laptelui cu unt, are din ce în ce mai mulți adepți. O dieteticiană explică de ce acest lucru nu este tocmai cea mai bună alegere pentru sănătate.

Jurnaliștii de la The Sun au consultat un nutriționist experimentat și au alcătuit un model de meniu considerat de-a dreptul sănătos!

De ce este de bine să mâncăm mai rar? Culmea, nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate, explică nutriţionistul Mihaela Bilic.

Unul din trei copii din România este supraponderal sau obez, arată rezultatele unui studiu realizat la nivel european în perioada 2018-2020.

Toamna vine cu o ofertă bogată de fructe. Însă, deşi au multe vitamine şi minerale, vin la pachet cu mult zahăr mai ales dacă sunt foarte coapte. Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic despre fructele care "fac grăsime pe burtă". 

Potrivit nutriționistului american James Adams și leneșii pot să dea jos din kilogramele în plus cu condiția să respecte următoarele 10 reguli pentru pierderea în greutate pentru leneși. 

Adulților le este recomandat să consume aproximativ două "căni" de fructe pe zi.

Limitați-vă la unul sau două feluri de mâncare și nu exagerați cu alcoolul sunt două dintre sfaturile nutriționiștilor pentru masa festivă.