Iaurtul este considerat un aliment de bază într-o dietă echilibrată, însă nutriționiștii atrag atenșia că nu toate variantele de pe raft sunt la fel de sănătoase.
Toate iaurturile sunt surse de calciu, proteine, zinc, potasiu, vitamina B6 şi vitamina B12.
Iaurtul grecesc are un conţinut ridicat de calciu şi te poate ajuta să slăbeşti mai repede decât crezi.
Copyright © - 2026 Ziua de Cluj
