Ce se întâmplă cu creierul după o singură noapte nedormită? Cercetătorii au descoperit schimbări surprinzătoare

O noapte pierdută nu înseamnă doar oboseală și dificultăți de concentrare. Un studiu arată că privarea de somn poate produce modificări măsurabile la nivelul creierului.

Un studiu realizat de cercetători din Norvegia a urmărit 21 de bărbați tineri și sănătoși, care au rămas treji timp de 23 de ore. În această perioadă, participanții nu au consumat alcool, cofeină sau nicotină, iar cercetătorii le-au analizat creierul prin imagistică prin tensor de difuzie (DTI).

Investigațiile au evidențiat modificări semnificative ale substanței albe a creierului după privarea de somn. Cercetătorii au observat modificări ale unor regiuni precum corpul calos, trunchiul cerebral, talamusul și anumite tracturi frontotemporale și parieto-occipitale. Pe scurt, somnul insuficient pare să afecteze „rețelele de conectivitate” ale creierului, ceea ce poate explica de ce, după o noapte nedormită, este mai greu să gândești limpede, să te concentrezi sau să-ți organizezi ideile, scrie Science Alert.

Se repară creierul după o singură noapte albă?

Aici lucrurile sunt mai puțin clare. Autorul principal al cercetării, Torbjorn Elvsashagen, a sugerat că efectele unei singure nopți de privare de somn asupra microstructurii substanței albe ar putea fi temporare și reversibile după una sau câteva nopți de somn normal. În schimb, efectele privării cronice de somn asupra structurii creierului rămân o întrebare care necesită cercetări suplimentare.

Cercetătorii au remarcat și că doi dintre participanți nu au prezentat același tipar de modificări ca ceilalți, ceea ce ridică posibilitatea ca unele persoane să fie mai rezistente la efectele unei nopți fără somn.

Cercetătorii avertizează că rezultatele trebuie interpretate cu prudență. Studiul a fost unul restrâns, iar experimentul a analizat efectele unei singure perioade de 23 de ore fără somn. Nu este clar dacă modificările observate persistă și cât timp ar fi necesar pentru revenirea completă.

Totuși, cercetarea se adaugă unui număr tot mai mare de studii care arată că lipsa somnului afectează nu doar starea de oboseală, ci și funcționarea creierului și a organismului. De exemplu, cercetători din Italia au descoperit că, dacă este privat de somn, creierul începe să se "auto-mănânce", fiind afectate porțiuni din sinapse.