Unu din trei români nu mănâncă micul dejun. Alimentele preferate de cei care iau masa dimineața

O treime dintre românii care au răspuns unui sondaj spun că nu mănâncă micul dejun.

Așa rezultă în urma unui sondaj de opinie realizat în perioada 28 iunie - 18 septembrie 2023, de către TeMananc.ro. La sondaj au participat de 3217 persoane şi s-au cercetat diverse aspecte legate de obiceiurile alimentare la prima masă a zilei.

Sondajul arată că printre cele mai consumate alimente sunt ouăle (45%), urmate de sandvișuri și mezeluri (38.81%), brânzeturi (29.1%), cereale cu lapte sau iaurt (27.01%). Când vine vorba de băuturi, cafeaua își menține poziția de lider, fiind preferată de 60.75% dintre respondenți.

52.39% din respondenţii care consumă mic dejun aleg să mănânce după 2 ore de la trezire, iar 24.63% au menţionat că micul dejun este mai consistent în weekend.

Doar 50.9% dintre respondenţi au afirmat că mănâncă micul dejun zilnic, în timp ce 30.3% au spus că nu mănâncă deloc la micul dejun. Alţii mănâncă ocazional, de 2-3 ori pe săptămână (12.39%) sau de 3-4 ori pe săptămână (6.41%).

În ceea ce priveşte momentul zilei în care se ia micul dejun, unul din doi români (52.39%) aleg să mănânce după 2 ore de la trezire, 31.94% după o oră, iar 15.67% imediat ce se trezesc.

Alimentele preferate sunt ouăle, alese de 44.78% dintre respondenţi, urmate de sandvişuri şi mezeluri (38.81%), brânzeturi (29.1%), cereale cu lapte sau iaurt (27.01%), fructe şi/sau legume (22.84%) şi produse de patiserie (21.64%).

Când vine vorba de băuturi, cafeaua îşi menţine poziţia de lider, fiind preferată de 60.75% dintre respondenţi. Apa este şi ea populară, cu un procent de 53.73%. Alte băuturi precum ceaiul (22.54%), lactatele (13.43%), sucurile acidulate (9.55%) şi sucurile naturale (7.31%) au fost şi ele menţionate.

În plus, 54.93% dintre respondenţi au spus că micul dejun pe care îl consumă în timpul săptămânii nu diferă de cel din weekend. Cu toate acestea, 24.63% au menţionat că micul dejun este mai consistent în weekend, în timp ce 20.44% nu mănâncă micul dejun în weekend.

Datele adunate arată că, o proporţie semnificativă de români îl omit sau îl consumă inconstant. Această tendinţă ridică semne de întrebare asupra modului în care obiceiurile alimentare pot influenţa starea generală de sănătate a populaţiei. Pe de altă parte, cei care consumă micul dejun, aleg o varianta consistentă, cu proteină şi alimente recomandate a fi servite la mic dejun.