Terapeuţii susţin că începerea corectă a zilei poate maximiza eficacitatea, creşte pozitivitatea şi poate forma obiceiuri bune care pot susţine energia în timpul zilei. Vestea bună este că, odată ce ne stabilim o rutină, suntem predispuşi să continuăm în mod natural în fiecare zi.
Probabil ai auzit de mai multe ori despre ciclul de somn, fără să înţelegi cu adevărat ce este acesta şi cum ne poate afecta.
Întreaga zi depinde de cum îţi începi dimineaţa. Dacă te simţi fără energie, iar acest lucru îţi afectează productivitatea, s-ar putea să comiţi una dintre cele 7 „greşeli de dimineaţă”.
Recomandări:
Copyright © - 2024 Ziua de Cluj
