Iată 10 moduri utile pentru „a mânca mai puțin” fără să îți fie foame.

O echipă de la Cambridge a descoperit că hipotalamusul – o regiune cheie a creierului implicată în controlul foamei – este mai substanţial la persoanele supraponderale şi obeze decât la cele cu o greutate mai sănătoasă.

Dr. Mihaela Bilic vine cu sfaturi pentru cei care poftesc des la ceva dulce. Când este indicat să mănânci dulcele astfel încât "să îngraşe mai puţin".

Rusia nu reuşeşte să îşi înlocuiască trupele epuizate, iar soldaţii se plâng de foame, de fig şi spun că sunt epuizaţi. Totodată aceştia spun că nu au parte de sprijin medical. 

Organizaţia non-profit "O masă caldă" prepară zilnic, cu drag, bucate calde pentru persoanele nevoiașe care nu îşi permit luxul gătitului acasă. Fie nici măcar nu au o casă, fie nu au mijloacele necesare pentru a se bucura de o mâncare caldă zilnic. 

Luarea unor decizii importante pe stomacul gol poate conduce la alegeri nefericite, conform unui studiu efectuat recent.

Dacă faci parte din categoria persoanelor ce nu beau nici măcăr 3 pahare de apă pe zi, alege să consumi apa cu ghimbir.

Dacă vrei să intri la regim şi nu prea ştii ce să mănânci, sunt recomandate următoarele alimente, care nu doar că te ajută să ţii la distanţă senzaţia de foame, ci îţi şi aduc aportul de nutrienţi şi vitamine de care organismul tău are nevoie.

Dacă obişnuieşti să sari peste masa de dimineaţă, trebuie să ştii care sunt consecinţele.