Prima competiţie de tip crossfit din Transilvania: premii de 1.000 de euro

Cu dorinţa de a promova mişcarea şi viaţa sănătoasă în rândul clujenilor, antrenorii unei săli de fitness din Cluj au venit cu ideea organizării unui altfel de concurs. Astfel, s-a născut prima competiţie de tip crossfit din Transilvania.

Aceasta se va desfăşura sâmbătă, 20 iunie, între 09:00 şi 17:00, în Parcul Gruia, şi va cuprinde două probe. Concurenţii, împărţiţi în două categorii, îşi vor testa la început viteza şi agilitatea, iar mai apoi forţa şi anduranţa.

Exerciţiile din cadrul competiţiei au la bază mişcări funcţionale variate, executate la intensitate mare, cu scopul de a testa rezistenţa cardiovasculară şi musculară, forţa, flexibilitatea, coordonarea, agilitatea, echilibrul şi precizia participanţilor.

"Obiectivul T Gym SuperFit Games este de a promova spiritul competitiv şi autodepăşirea, antrenamentele funcţionale personalizate în stilul sălii de sport, dar şi conştientizarea beneficiilor lui şi a sportului în general în viaţa cotidiană. În plus, concursul nostru oferă oportunitatea celor ce vor lua parte să interacţioneze cu persoane care împărtăşesc un stil de viaţă activ şi sănătos", a declarat Tiberiu Baiţa, organizator şi arbitru.

Probele propuse de organizatori vor permite concurenţilor efectuarea unui antrenament complet, cuprinzând exerciţii de alergare, sărituri, exerciţii cardio şi exerciţii de forţă.

"Deoarece suntem adepţi ai antrenamentelor funcţionale, alegerea disciplinei concursului a fost firească. Fiind la prima ediţie, am ales să introducem doar exerciţii de nivel începător/mediu, care pot fi făcute în deplină siguranţă de oricine, indiferent de nivelul de pregătire fizică. Garantăm la final o stare de bine în rândul concurenţilor, indiferent de locul ocupat, stare care ar trebui să predomine la finalul oricărui antrenament", a declarat Raluca Magdaş, arbitru.

Astfel, prima probă va fi compusă din 25m sled run (alergare cu sania cu greutăţi), 20 burpees (coreene), 25m sled run şi 20 cone side shuffle (deplasare laterală).

Cea de-a doua probă va consta în efectuarea a 20 tire jumps (sărituri pe cauciuc), 30 hand release push-ups (flotări cu ridicarea mâinilor în momentul atingerii solului cu pieptul), 50 calorie row (ergometru/indoor rower), 50 weighted sit-ups (abdomene cu discul), 30 KB russian swings (balansări cu kettlebell-ul), 20 deadlifts (indreptări) şi alergare 400m.

La final vor fi premiaţi ocupanţii primelor trei poziţii ale podiumului fiecărei categorii, cuantumul premiilor ridicându-se la 1.000 de euro.