Dr. Quinn: Capcanele mâncatului sănătos
- Scris de Ziua de Cluj
- 27 Aug 2018, 17:00
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Unele diete duc la carențe de nutrienți importanți pentru organism!
Să mănânci sănătos zi de zi nu este o treabă chiar ușoară, dar cu siguranță este de preferat alternativelor precum obezitatea și afecțiunile cronice.
Unele studii recente au arătat, totuși, că nu toate persoanele care au un regim sănătos reușesc să își asigure toți nutrienții necesari pentru ca organismul să funcționeze la parametri normali și asta pentru că își limitează foarte mult opțiunile alimentare.
Unele diete duc la carențe de magneziu, calciu, sau vitamine esențiale:
1. Calciu - susține sănătatea oaselor și a dinților, menține buna funcționare a inimii și a sistemului nervos.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
