Călcarea rufelor și spălarea vaselor îți pot prelungi viața. Sfatul este valabil și pentru bărbați
Experții recomandă întreruperea perioadelor sedentare cu mici activități fizice, în special cele casnice.
Călcarea rufelor și spălarea vaselor sunt printre activitățile recomandate de experți pentru a reduce riscul apariției unor boli grave, precum cancerul, potrivit mediafax. Experții au aflat prin mai multe cercetări că statul jos mai mult de 30 de minute crește riscul de cancer.
De aceea, ei recomandă un truc foarte folositor: stabilirea unui program de activități care presupun ridicarea de pe pat sau de pe scaun.
Cercetătorii de la Universitatea din Glasgow au realizat un studiu care a urmărit peste 90.000 de persoane într-un deceniu. Ei au descoperit că scurtele activități fizice contribuie la reducerea riscului apariției unor boli.
Rezultatele studiului, publicate în revista Plos Medicine, s-au concentrat pe efectele asupra sănătății ale comportamentului sedentar prelungit.
Mai multe detalii AICI
